विशेषज्ञ अभी भी बहस कर रहे हैं कि क्या और कब शरीर को शुद्ध करना आवश्यक है, लेकिन किसी भी मामले में प्रभावी और सुरक्षित तरीके हैं।
लोक चिकित्सा से व्यंजन:
1. जाने-माने कट्सुज़ो निशि की साधारण चावल का उपयोग करने की विधि सबसे कुशल साबित होती है। यह पता चला है कि यह उत्पाद मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और कई समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है। प्रक्रिया काफी दिलचस्प है, आपको 2 की जरूरत है, अधिक से अधिक 3 चम्मच चावल, और नहीं। सबसे पहले, आप चावल को ठंडे पानी में डाल दें, जहां यह 10 घंटे के लिए रहना चाहिए, अधिमानतः रात भर।
सुबह, पानी निकाल कर नया पानी डालें, फिर बर्तन को चूल्हे पर रख दें। एक बार उबाल आने के बाद, केवल डेढ़ मिनट के लिए छोड़ दें और आँच से हटा दें। फिर चावल को कोलंडर में डालें, नल के नीचे अच्छी तरह धो लें।
पूरी प्रक्रिया फिर से दोहराई जाती है - आप चावल के ऊपर पानी डालें, बर्तन को स्टोव पर रखें और इसे उबलने दें, इसे बहुत कम समय के लिए उबलने दें, स्टोव से हटा दें और चावल को कोलंडर से धो लें। फिर से।
सावधानी
प्रक्रिया को चार बार दोहराया जाता है, जिसके बाद आपको वास्तव में अच्छी तरह से उबले और साफ चावल मिलते हैं। यह एक बहुत ही स्वस्थ नाश्ता बनाता है, लेकिन किसी भी स्थिति में चावल में कुछ भी न डालें - न नमक, न चीनी, न फल।
एक हिस्सा खाने के बाद आप चाय, कॉफी या पानी पी सकते हैं, लेकिन 4 घंटे बाद ही, पहले नहीं। इस तरह के चावल के नाश्ते के साथ आहार की गणना बिना किसी रुकावट के 45 दिनों के लिए की जाती है। उसके लगभग एक महीने बाद, शरीर को साफ करने की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी, जो निश्चित रूप से, यदि आप आवश्यकताओं का पालन करते हैं, तो और 4 महीने तक चल सकती हैं।
ऐसा आहार आपकी रक्त वाहिकाओं को साफ कर सकता है, आपके जोड़ों को मजबूत कर सकता है, आपकी जवानी को बढ़ा सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि शरीर की इस तरह की सफाई से उपयोगी ट्रेस तत्व भी बाहर निकल जाएंगे, मुख्य रूप से पोटेशियम।इसलिए पोटैशियम की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना किशमिश, सूखे साग या खूबानी का सेवन करना जरूरी है।
सावधानी
चावल से शरीर की सफाई का यह तरीका हर 3 साल में एक बार ही किया जा सकता है।