अनास्तासिया ग्रोज़ेवा: बच्चा चिंता के माध्यम से संघर्ष का अनुभव करता है

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अनास्तासिया ग्रोज़ेवा: बच्चा चिंता के माध्यम से संघर्ष का अनुभव करता है
अनास्तासिया ग्रोज़ेवा: बच्चा चिंता के माध्यम से संघर्ष का अनुभव करता है
Anonim

अनास्तासिया ग्रोज़ेवा एक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक हैं जिनका 16 साल का अभ्यास है। माता-पिता और बच्चों के साथ काम करता है। वह परिवार, बच्चों और माता-पिता का समर्थन करने के लिए "पेगास" परिवार के लिए एक कार्यशाला के निर्माता हैं। हम "बचपन में भय और चिंता" समस्या के बारे में अनास्तासिया ग्रोज़ेवा से बात करते हैं।

श्रीमती ग्रोज़ेवा, चिंता से पीड़ित बच्चे के माता-पिता के व्यवहार में क्या परिवर्तन हो सकते हैं?

- बच्चे की उम्र के आधार पर अभिव्यक्तियां अलग-अलग होती हैं। सबसे आम एक नींद विकार है - बच्चा अधिक बार जागता है, सो नहीं सकता है, और यदि वह बड़ा है, तो बार-बार बुरे सपने आते हैं। चिंता की एक और अभिव्यक्ति सहज रात में पेशाब की उपस्थिति है, जो इस क्षण तक मौजूद नहीं थी या पहले दूर हो गई थी।

बड़े बच्चों में चिंता व्यक्त की जाती है - अँधेरे की, अनजान लोगों की, आदि। कुछ बच्चों को वयस्कों, दाढ़ी वाले लोगों आदि का प्रारंभिक डर होता है। लेकिन चिंता का लक्षण अनायास ही प्रकट हो जाता है, व्यवहार में परिवर्तन होना चाहिए।

चिंतित बच्चे के व्यवहार में ये मुख्य बदलाव हैं जिन पर माता-पिता को ध्यान देना चाहिए।

क्या हकलाना चिंता की निशानी है या कुछ और?

- हकलाना चिंता का संकेत हो सकता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। यह बहुत गतिशील, भावनात्मक रूप से आवेशित पारिवारिक संबंधों का परिणाम हो सकता है जिसमें बच्चा खुद को व्यक्त नहीं कर सकता है। हकलाना माता-पिता के बीच संघर्ष का परिणाम हो सकता है, जब उनमें से एक बहुत आक्रामक होता है, या माँ आंतरिक रूप से बहुत चिंतित होती है और बच्चे की अधिक सुरक्षा के लिए प्रवण होती है। तो स्पीच थैरेपी के अलावा हकलाना भी एक मनोवैज्ञानिक समस्या है।

चिंता के लक्षणों के साथ क्या बच्चे को मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास ले जाना चाहिए? क्या माता-पिता में चिंता से निपटने की क्षमता है?

- किसी विशेषज्ञ की तलाश करने से पहले उन्हें इसे स्वयं संभालने का प्रयास करना चाहिए। वे बच्चे से इस बारे में बात कर सकते हैं कि वे किस दौर से गुजर रहे हैं। लेकिन उन्हें पारिवारिक संबंधों पर भी ध्यान देना चाहिए, क्योंकि अक्सर माता-पिता के बीच या भाइयों और बहनों के बीच संघर्ष की स्थिति में, यह संभव है कि बच्चा उन्हें चिंता के माध्यम से अनुभव करे।

चिंता का एक अन्य कारण परिवार से बाहर के कारक हैं - बालवाड़ी या स्कूल में संघर्ष। तीसरा कारण, जिसे समझना अधिक कठिन है, आंतरिक अनुभवों की उपस्थिति है जो स्वयं को बहुत मजबूत माता-पिता-बच्चे के लगाव में प्रकट करते हैं

ये वो बच्चे हैं जो अपने माता-पिता के साथ एक ही बिस्तर पर देर से सोते हैं; जिनके पास स्वतंत्रता की कमी है या जिनके माता या पिता बहुत चिंतित हैं। इन मामलों में, माता-पिता को अपने दम पर सामना करना मुश्किल होगा, और फिर किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। जबकि बाहरी कारणों या विवादित पारिवारिक वातावरण के कारण, माता-पिता स्वयं समस्या से निपटने की अधिक संभावना रखते हैं।

उदाहरण के लिए, स्कूल में अन्य बच्चों के साथ संघर्ष के बाद चिंता प्रकट हो सकती है।जो कुछ हो रहा है उसे साझा करने और माता-पिता द्वारा समर्थित होने के लिए बच्चे को बस पहले से तैयार होने की जरूरत है, प्रोत्साहित किया जाता है कि वह इसे संभाल सकता है। यदि समस्या बनी रहती है, तो निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

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अनास्तासिया ग्रोज़ेवा

माता-पिता की कौन सी गलतियाँ बच्चों में चिंता पैदा करती हैं?

- पहली बड़ी गलती अति-लगाव है। माता-पिता बच्चे को स्वतंत्र रूप से कठिनाइयों का सामना करने का अवसर नहीं देते हैं, बल्कि उसकी बहुत रक्षा करते हैं। उदाहरण के लिए, कुत्ते से मिलते समय, माता-पिता सहज रूप से बच्चे को पीछे खींच लेते हैं, खासकर जब वह छोटा हो।

वे उससे कहते हैं: "सावधान रहें, सावधान रहें, वह आपको काट सकता है!" यह स्थिति चिंता पैदा कर सकती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपने स्वयं के डर को बच्चे पर स्थानांतरित न करें। बच्चे में अनावश्यक भय और दहशत पैदा करने के बजाय यह कहना बेहतर होगा, "हमें पूछना चाहिए कि क्या कुत्ते को पेट किया जा सकता है"।

एक और गलती यह है कि माता-पिता बड़े बच्चे के लिए स्वतंत्रता को वोट नहीं देते हैं और उसे स्कूल ले जाते हैं, हालांकि बच्चा अकेला जा सकता है, खासकर जब स्कूल घर के नजदीक हो और कोई खतरनाक कारक न हों। ऐसे बच्चों को अक्सर कुछ समय बाद अपने आप बाहर जाने का डर सताता है। भय और चिंता पैदा होती है, जो माता-पिता द्वारा बच्चे में बाहरी रूप से लगाए जाते हैं।

तीसरा उदाहरण है जब माँ और बच्चा एक ही बिस्तर पर बहुत देर तक सोते हैं - 3 या 4 साल की उम्र तक। बच्चे को अपने माता-पिता के साथ तब तक सोना चाहिए जब तक कि वह अधिकतम दो वर्ष का न हो जाए। माताएं अपने बच्चों के साथ सोना पसंद करती हैं, उन्हें बच्चों की तरह महसूस करती हैं, लेकिन ऐसा करके वे उन्हें संदेश दे रही हैं कि वे इसे संभाल नहीं सकतीं, कि वे अभी भी बच्चे हैं। ऐसे बच्चे गंभीर चिंता विकसित करते हैं।

एक चिंतित बच्चे का क्या होता है जब वह बड़ा होकर वयस्क हो जाता है?

- स्वतंत्रता के साथ सामाजिक संपर्कों में समस्याओं के साथ एक चिंतित व्यक्तित्व के निर्माण के लिए बचपन में चिंता एक पूर्वापेक्षा हो सकती है।यह वयस्क भी हैं जिन्हें पैनिक अटैक का अनुभव हो सकता है। आखिरकार, इन दिनों पैनिक अटैक बहुत आम हैं। बचपन की चिंता वयस्कों में हाइपोकॉन्ड्रिया का आधार हो सकती है, यह डर न्यूरोसिस की उपस्थिति का एक कारक भी हो सकता है। बेशक, वयस्कों में इन सभी अभिव्यक्तियों का एकमात्र कारण बचपन की चिंता नहीं है। लेकिन यह एक प्रभावशाली कारक है।

बच्चा पारिवारिक वातावरण का आईना होता है। आप क्या करते हैं जब माता-पिता यह नहीं समझते कि उनके बच्चे की चिंता का कारण वे हैं?

- यह स्थिति बहुत कठिन है। माता-पिता बच्चे का नेतृत्व करते हैं और उम्मीद करते हैं कि यह "निश्चित" होगा। फिर मुझे माता-पिता को मिश्रित परामर्श के लिए आमंत्रित करना होगा। हम पेरेंटिंग मॉडल, उनकी जीवन शैली पर चर्चा करते हैं। संयुक्त चिकित्सा में उनके और बच्चे दोनों के साथ संचार आवश्यक है, क्योंकि माता-पिता बच्चे में परिवर्तन का सबसे बड़ा स्रोत हैं और इसलिए चिकित्सक के सबसे बड़े सहायक हैं।

माता-पिता का सही व्यवहार क्या है ताकि उनके बच्चों में भय और चिंता न पैदा हो?

- बहुत बार माता-पिता का यह रवैया होता है कि बच्चे को जिस निराशा, कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है, उससे बचना चाहिए या दूर करना चाहिए। इसके विपरीत, माता-पिता को अपने बच्चे की स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करना चाहिए, अत्यधिक सुरक्षा से बचना चाहिए, ताकि बच्चा केवल वास्तविकता का सामना कर सके। यह मुलाकात बहुत निराशाजनक हो सकती है, लेकिन यह कोई बुरी बात नहीं है, बल्कि बच्चे के मानसिक विकास का अवसर है। मैं माता-पिता को कठिन परिस्थितियों से बचने के लिए नहीं, बल्कि कठिन परिस्थितियों से निपटने में बच्चे का समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।

क्या माता-पिता अपने डर को बच्चे से छुपा सकते हैं ताकि वह उस पर न थोपें?

- जब डर वस्तु-आधारित हो, उदाहरण के लिए कुत्ते का डर, कीटाणुओं का, चमक का, कीड़ों का, तो इसे पहचानना बहुत आसान हो जाता है। जबकि माता-पिता के आंतरिक, बहुत गहरे आघात या बच्चे के प्रति उनका अत्यधिक लगाव चिंता पैदा करता है जिसे माता-पिता स्वयं महसूस नहीं कर सकते। इस मामले में माता-पिता जो कुछ भी करते हैं, बच्चा चिंतित रहता है।इसलिए चिकित्सीय कार्य अनिवार्य है।

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