तीव्र खेल दिल के लिए हो सकते हैं घातक?

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तीव्र खेल दिल के लिए हो सकते हैं घातक?
तीव्र खेल दिल के लिए हो सकते हैं घातक?
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इन खतरनाक स्थितियों में से एक तथाकथित है अतालताजनक वेंट्रिकुलर कार्डियोमायोपैथी, सिनसिनाटी चिल्ड्रेन हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर के एक साथी डॉ जेफरी टोबिन कहते हैं। यह एक दुर्लभ बीमारी है जो सीधे व्यायाम के दौरान अचानक हृदय की मृत्यु का कारण बन सकती है। वैज्ञानिक इस बात को लेकर अधिक चिंतित हैं कि यह रोग अक्सर बिना लक्षणों के चला जाता है जब तक कि यह अंततः हृदय गति रुकने का कारण नहीं बनता।

एरिथमोजेनिक वेंट्रिकुलर कार्डियोमायोपैथी को एक आनुवंशिक बीमारी माना जाता है जिसमें हृदय की पेशीय दीवार की संरचनात्मक अखंडता में गड़बड़ी होती है - दोषों की उपस्थिति जो हृदय की दीवार की ताकत को कम करती है।इस मामले में, तीव्र शारीरिक परिश्रम से मांसपेशियों की कोशिकाओं के बीच छिद्रों (फटे हुए स्थानों) का निर्माण होता है, इन स्थानों पर आसंजन और वसायुक्त ऊतक बनते हैं, और हृदय की मांसपेशी तेजी से कमजोर और कमजोर हो जाती है। इस तरह के विकारों वाले चूहों पर नवीनतम शोध के दौरान, डॉ। टोबिन के नेतृत्व में वैज्ञानिकों की टीम इस निष्कर्ष पर पहुंची कि इन जानवरों में तीव्र शारीरिक परिश्रम से हृदय की मांसपेशियों की स्थिति जल्दी खराब हो जाती है और लक्षणों की शुरुआत होती है रोग की। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, डॉ. टोबिन अतालताजनक वेंट्रिकुलर कार्डियोमायोपैथी के लिए बायोमार्कर की खोज करने में सक्षम थे जो कि रोग के प्रकट होने से बहुत पहले शरीर में निर्धारित किया जा सकता है।

यह नैदानिक अभ्यास में बहुत उपयोगी हो सकता है, जिससे कमजोर लोगों की पहचान करना और उनकी शारीरिक गतिविधि को समय पर सीमित करना संभव हो जाता है। "अब तक, इस बीमारी में हृदय की मांसपेशियों में परिवर्तन का पता लगाना बहुत मुश्किल है क्योंकि इसमें एक विशिष्ट हस्ताक्षर नहीं है," डॉ टोबिन बताते हैं।- अतालताजनक वेंट्रिकुलर कार्डियोमायोपैथी में बाधित ताल और बेहोशी (जब्ती) की स्थिति संभव है। लेकिन वे विशेषता हैं और कई अन्य स्थितियों में भी देखे जाते हैं। हालाँकि, नया बायोमार्कर सब कुछ बदल देता है। अब हम इस दुर्लभ बीमारी का समय रहते निदान कर सकते हैं और जान बचा सकते हैं।" नवीनतम शोध ने एक और जिज्ञासु खोज की अनुमति दी। प्रायोगिक प्रयोगशाला पशुओं में अभ्यास के दौरान, Wmt-beta-catenin नामक जैव रासायनिक श्रृंखला में महत्वपूर्ण गड़बड़ी देखी गई।

वैज्ञानिक बताते हैं कि यह तंत्र नई कोशिकाओं के विकास के लिए जिम्मेदार है और हृदय में वसा के जमाव को रोकता है। यह समझा सकता है कि कैसे तनाव रोगियों के मायोकार्डियम को नष्ट कर देता है। इस तरह के एक छोटे "हुक" की मदद से, वैज्ञानिक भविष्य में न केवल रुकने की उम्मीद करते हैं, बल्कि अतालता वाले वेंट्रिकुलर कार्डियोमायोपैथी के विकास को भी उलट देते हैं। और तब तक, ऐसे रोगी केवल कार्यभार को नियंत्रित कर सकते हैं और विज्ञान की सफलता की आशा कर सकते हैं।

20 रोचक तथ्य:

अमेरिका में क्लीवलैंड क्लिनिक के प्रमुख हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा वे हमें पेश किए जाते हैं।

1. शारीरिक गतिविधि से मोटापा, मधुमेह, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम होता है

2. हाइपोडायनामिक लोग अक्सर उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस और कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित होते हैं

3. स्वस्थ हृदय और वाहिकाओं के लिए, सप्ताह में पांच बार आधे घंटे के लिए मध्यम शारीरिक व्यायाम करें, जिसकी गणना कुल 2.5 घंटे के लिए की जाती है

4. आप "दैनिक दर" को 10-15 मिनट के 2 या 3 भागों में विभाजित कर सकते हैं

5. 2.5 घंटे का मध्यम व्यायाम लाभकारी रूप से 75 मिनट के गहन प्रशिक्षण के बराबर है

6. मध्यम शारीरिक परिश्रम से हृदय गति और श्वास में वृद्धि होनी चाहिए, और पसीना आना चाहिए। ऐसी स्थिति में आपको बोलने में सक्षम होना चाहिए लेकिन गाना नहीं। अगर आप बात भी नहीं कर सकते हैं, तो धीमा करें

7. मध्यम प्रयास व्यायाम अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित हैं

8. रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए, अमेरिकी डॉक्टर सप्ताह में 3-4 बार 40 मिनट के लिए एरोबिक व्यायाम करने की सलाह देते हैं - चलना, तैरना…

9. यदि आप दिन में आधा घंटा नहीं निकाल सकते हैं, तो कम से कम 10 मिनट अभ्यास करें। प्रभाव कमजोर होगा, लेकिन वह भी समय की कमी के बारे में बैठने और बहाने बनाने से ज्यादा उपयोगी है

10. सभी प्रकार के शारीरिक व्यायाम हृदय के लिए अच्छे होते हैं। आधुनिक व्यस्त व्यक्ति काम पर चलकर, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का उपयोग करके और समय-समय पर कार्यस्थल पर "चलने" से खुद को बचा सकता है

11. किसी के लिए भी स्वस्थ हृदय के लिए पहला और सरल कदम चलना शुरू करना है

12. मैं 'मोटा' हूं या 'मैं बूढ़ा हूं' अपने आप को व्यायाम से वंचित करने का कोई बहाना नहीं है जिससे आपको वैसे भी फायदा होगा

13. एक अनुभवी डॉक्टर से सहमत एक व्यक्तिगत व्यायाम योजना तैयार करना सबसे अच्छा है

14. प्रत्येक व्यायाम को एक लय के साथ शुरू करें जो आपके लिए आरामदायक हो, न कि पहले दिन से "सरपट दौड़ने" के लिए।

15. सोफ़े पर बैठने से अच्छा है कि घर के छोटे-मोटे काम करना भी अच्छा है।

16. यदि आपको पहले से ही हृदय की समस्या है, तो व्यायाम अभी भी मदद करेगा, लेकिन केवल तभी जब आपने किसी हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह ली हो

17. यदि आपके पास केवल हल्का बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल है और कोई खतरनाक हृदय लक्षण नहीं है, तो व्यायाम करने के लिए प्रारंभिक परीक्षणों की कोई आवश्यकता नहीं है

18. पूर्ण शारीरिक व्यायाम कोरोनरी हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को आधा कर देता है। वे आपके जीवन स्तर को भी बढ़ाते हैं

19. कोरोनरी हृदय रोग की रोकथाम में रोगियों के लिए नियमित व्यायाम और शैक्षिक गतिविधियाँ शामिल हैं

20. शारीरिक गतिविधियों के दौरान अपने कार्डियोवस्कुलर सिस्टम की निगरानी के लिए, फिटनेस ट्रैकर लेने की जोरदार सिफारिश की जाती है।

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