दवाओं के बिना रक्तचाप को सामान्य कैसे करें?

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दवाओं के बिना रक्तचाप को सामान्य कैसे करें?
दवाओं के बिना रक्तचाप को सामान्य कैसे करें?
Anonim

यदि आपका रक्तचाप कम या अधिक है, तो गोलियां लेने से पहले, कुछ पूर्वी चिकित्सा सिफारिशों का लाभ उठाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, दोनों हाथों की बड़ी उँगलियों को अपने कानों में डालें, एक मिनट के लिए पकड़ें और अचानक उन्हें बाहर खींच लें। इस क्रिया को तीन बार दोहराएं। फिर एक हथेली को क्राउन पर, दूसरी को सोलर प्लेक्सस पर रखें और 5 मिनट के लिए ऐसे ही पकड़ें। अंत में, दबाएं, लेकिन कठोर नहीं, एक हाथ से दाहिनी निचली पसली, दूसरे से - बाईं ओर। 5 मिनट के लिए रुकें। ये जोड़तोड़ सुबह-शाम 5-6 दिन तक करें। और, मेरा विश्वास करो, आपका रक्तचाप लंबे समय तक सामान्य हो जाएगा।

• रक्तचाप को सामान्य करने और उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन दोनों रोगियों के हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, निम्नलिखित काढ़े की सिफारिश की जाती है: 10 अखरोट के गोले, विभाजन के साथ, आधा लीटर पानी में रखा जाता है, और मिश्रण को चाहिए आधा घंटा उबालें।यदि आप भोजन से आधे घंटे पहले एक कप दिन में 3 बार पीते हैं तो यह राशि आपको 3 दिन तक चलेगी। उपचार का कोर्स 9 दिनों का है।

• रक्तचाप को सामान्य करने का एक और तरीका है कि आप अपने पैर के तलवे में ताजा शलजम का "टुकड़ा" अपने मोजे में रखें और पूरे दिन ऐसे ही चलते रहें।

• निम्न रक्तचाप को सामान्य करने के लिए अपने मंदिरों की मालिश करें। तथाकथित हैं सू-जॉक प्रणाली के अनुसार अंक। फिर पैर के अंगूठे के सिरे से लेकर आधार तक प्रत्येक पैर के अंगूठे और हाथ की मालिश करें। इस सत्र के अंत में, सिर के पीछे, ताज के बीच में स्थित सु-जोक बिंदु की फिर से मालिश की जाती है। प्रत्येक प्रक्रिया में 30-40 मिनट लगते हैं। उम्मीद है कि इनके लागू होने के बाद निम्न रक्त स्तर 10-20 यूनिट तक बढ़ जाएगा।

• ल्यूजिया के पौधे से रक्तचाप भी सामान्य हो जाएगा, जिसे मराल रूट भी कहा जाता है। पहले दिन दवा की 3 बूंद आधा गिलास गर्म पानी में डालकर पिएं। बाद के दिनों में, प्रत्येक दिन एक बूंद - 4, 5, और इसी तरह 20 बूंदों तक बढ़ाएं।उसके बाद, खुराक प्रति दिन एक बूंद कम होना शुरू हो जाती है। इलाज के पूरे कोर्स में 35 दिन लगते हैं।

• हाथों की कॉलस की 2-3 मिनट तक मालिश करें। यह निम्नानुसार किया जाता है: दाहिने हाथ की बड़ी उंगली के नाखून के साथ, बाएं हाथ के पिल्ला को आधार से टिप तक मालिश करें, फिर इसके विपरीत - बाएं हाथ की बड़ी उंगली की नाखून के साथ मालिश करें दाहिने हाथ का पिल्ला। ध्यान दें कि हृदय मध्याह्न रेखा हाथ में समाप्त होती है।

• उसके दिल को कड़वा स्वाद चाहिए, आप उसे जायफल दे सकते हैं। आप इसे पीस कर हर डिश में बहुत कम डालें, "चाकू की धार पर"।

• आलूबुखारा दिल के लिए एक बहुत ही उपयोगी और स्वस्थ उत्पाद है। आप उन्हें मांस के साथ भूनकर भस्म कर सकते हैं; आप उन्हें ताजा खा सकते हैं; कॉम्पोट बनाने के लिए। आपको बस यह याद रखने की ज़रूरत है कि उन्हें ज़्यादा नहीं किया जाना चाहिए। इनमें हाइड्रोसायनिक एसिड (हाइड्रोजन साइनाइड) होता है, जो एनीमिया का कारण बन सकता है।इसलिए रोजाना 3 से 5 मध्यम आकार के फल आपके लिए काफी हैं। इसके अलावा, आप हर दिन एक महीने से अधिक समय तक इनका सेवन कर सकते हैं, फिर इसे 2-3 सप्ताह तक बंद करने की सलाह दी जाती है।

• यह मत भूलो कि हृदय रोगियों के लिए अपने मेनू से पशु वसा को बाहर करना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ बहुत सारी चीनी युक्त कॉम्पोट और सिरप।

• केले से सावधान रहें: एक तरफ, वे अपने उच्च पोटेशियम सामग्री के कारण उपयोगी होते हैं। और यह हृदय की मांसपेशियों के लिए महत्वपूर्ण है। दूसरी ओर, इसमें बहुत सारे खराब कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं। इसका उपाय यह है कि इन्हें भूनकर ही खाएं। जैसे आप आलू को बेक करते हैं, वैसे ही केले भी बेक कर सकते हैं, अच्छा होगा कि आप उन्हें पहले क्लिंग फिल्म में लपेट लें। सुदूर पूर्व में, गर्म केला दलिया लोकप्रिय है - एक विशिष्ट स्वाद वाला व्यंजन, लेकिन अगर आपको इसकी आदत हो जाए, तो यह आपके दिल के लिए बहुत अच्छा होगा।

• डेढ़ लीटर ठंडे उबले पानी में 1-2 ग्राम केसर (मसाला) डालें और भोजन के बाद 100 मिलीलीटर दिन में एक बार 15 दिनों तक पिएं।

• शोफ और हृदय रोग के लिए निम्न औषधि तैयार करें: एक कप शुद्ध शहद में एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर मिलाएं। एक चम्मच दिन में 3-4 बार लें।

• "मिट्टी" के पानी से स्नान - प्रति मानक मात्रा स्नान में 200 ग्राम मिट्टी। पानी का तापमान 38 डिग्री होना चाहिए, लेकिन यदि आपके पास गर्मी प्रक्रियाओं के लिए मतभेद हैं, तो इसे 30 डिग्री करें। "मिट्टी" के स्नान में 2 घंटे लेटें।

• ताजा निचोड़ा हुआ रस का मिश्रण हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए बहुत उपयोगी होता है: गाजर - 230 ग्राम; लहसुन - 60 ग्राम; चुकंदर - 170 ग्राम भोजन के बाद दिन में 2 बार एक तिहाई गिलास पिएं, लेकिन 1:1 के अनुपात में पानी से पतला करना सुनिश्चित करें।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए अत्यंत उपयोगी मिश्रण:

• समुद्री गोभी - 10 ग्राम;

• रक्त-लाल नागफनी के फल - 15 ग्राम;

• काले रोवन फल - 15 ग्राम;

• छोटे क्रैनबेरी पत्ते - 10 ग्राम;

• तीन भाग वाला बटरक जड़ी बूटी - 10 ग्राम;

• डेविल्स माउथ हर्ब - 10 ग्राम;

• कैमोमाइल पुष्पक्रम - 10 ग्राम;

• मकई सिल - 10 साल

इस मिश्रण का एक चम्मच 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ डाला जाता है और 45 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। भोजन से 30 मिनट पहले, दिन में 3 बार एक तिहाई गिलास लें।

और एक और उपयोगी टिप: हृदय रोगों से पीड़ित लोगों को सन्टी या ओक के जंगलों में चलना चाहिए, शंकुधारी नहीं, क्योंकि कोनिफ़र में फाइटोनसाइड होते हैं, जो उनके लिए बिल्कुल भी अच्छे नहीं होते हैं।

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